木瓜眉豆花生雞腳排骨湯

係街市買咗1份木瓜有2個$20，

一個用嚟煲湯飲，

一個就當水果切粒嚟食呀!

材料: 木瓜1個、雞腳10隻、排骨頭$70、眉豆花生$6、

去核紅棗8粒、瑤柱6粒

做法: 首先將雞腳和排骨出水，雞腳剪甲備用；

眉豆、花生和紅棗(去核)浸洗；木瓜去皮去籽切大件；

燒熱10碗水加材料(除木瓜外)煲1小時，再加木瓜煲多30分鐘，

最後落鹽調味便成。

木瓜的功效~木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。

雞腳的功效~含有豐富的鈣質及膠原蛋白，多吃不但能軟化血管，同時具有美容功效。

  

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