7 月9日星期四
今朝我去完健康院抽血後，
就同老公返咗惠州，
簡單買咗個西瓜、飲品和零食，
就返上屋企打掃喇!
做完打掃簡單叫份外賣做午餐。
我買咗棵西芹$8，
分咗兩餐嚟食，
一餐西芹炒牛肉，
一餐西芹炒雞柳，
我和老公兩個人食飯，
真係簡單又好味道呀!
今日小暑，
除咗煲咗冬瓜湯外，
我仲有煮咗碟豉汁涼瓜炆腩排嚟食，
涼瓜有清熱降火、降血糖等功效架!
噚日買咗1斤多少少梅頭肉，
肉檔叔叔話如果買帶皮和肥肉嘅梅頭肉就$48斤，
全瘦嘅梅頭肉就要$58斤，
今日買咗1斤多少少帶皮梅頭肉$58，
如果買瘦梅頭肉就要成$6X以上喇!
雖然我會叫肉檔叔叔幫我切走大部份肥肉，
但計落都係帶皮梅頭肉抵少少囉!
梅頭肉有少少肥唔怕喎，
用嚟整蜜汁叉燒就最啱啦!
氣炸完嘅叉燒一D都唔肥，
又腍又滑，
叉燒一Ｄ都唔柴呀！
天氣熱，
又係食涼拌菜嘅時候喇!
今日準備整涼拌青瓜雲耳，
爽爽脆脆，
真係會食唔停口架!
今朝行完晨運，
慢慢行咗去天瑞街市買魚，
買咗2條大紅衫魚$60，
老公和細仔話好耐冇食過紅衫魚，
煎香少少俾大家食，
差D連魚骨都食埋呀!
今朝掛咗一號風球，
天氣熱到爆，
真係冇咩胃口食飯呀!
簡簡單單煮咗碟榨菜肉絲蒸米粉做晚餐，
我和老公兩個人食就啱啱好喇!
今日買咗2隻雞髀整豉油雞髀，
鐘意啖啖肉嘅我，
去骨拆肉，
整咗一碟豉油雞髀手撕雞，
有豉油汁真係好餸飯架!
今次用慢火浸熟雞髀，
D雞肉真係好滑，
大家都可以試下架!
天氣真係熱，
攪到我都唔想煮飯添，
不過老公要食飯，
唔煮唔得呀!
今晚得一個餸，
就係節瓜冬菇炆腩排喇!
係大亞灣買咗吹筒仔(吊片)，
一路放咗係大冰櫃，
都唔知放咗幾耐，
咁啱今朝我盤點緊冰箱裡，
仲有咩凍肉時發現咗佢，
拿拿臨攞出嚟蒸豬肉呀!
