今日午餐食冬菇雞粒煲仔飯,
仲用咗全瘦肉嘅雞柳做肉粒,
最鐘意煮有味飯,
簡單又好味道,
一煲過啱哂我呢D懶人啦!
呢餐煮咗2杯米,
俾我同小魔怪兩個人KO哂,
咁食法,
點減肥呀!
材料: 2杯米、雞柳4條、冬菇5隻、蔥粒
醃料: 豉油2茶匙、蠔油2茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙、麻油少許、老抽半茶匙
醃料: 豉油2茶匙、蠔油2茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙、麻油少許、老抽半茶匙
調味: 煲仔飯豉油、麻油
做法: 洗2杯米後,將米放入易潔鍋內加2杯水(量米杯),
開中火煲至冒煙或差不多乾水後,將冬菇雞肉粒平均放入鍋內,
轉最細火煲多10分鐘左右,
轉最細火煲多10分鐘左右,
(期間需要將煲在煮食爐上下左右移動,使飯焦平均分佈。)
灑上蔥粒和調味後熄火焗5分鐘,最後拌勻便成。
~做煲仔飯唔一定用LC、staub呢類煲,
我試過用普通易潔鍋和玫瑰鍋都一樣做到有飯焦嘅煲仔飯呀!
我試過用普通易潔鍋和玫瑰鍋都一樣做到有飯焦嘅煲仔飯呀!
好美味
回覆刪除雞柳冇油脂,食起嚟都幾健康架!
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