今日煲呢個蓮藕粟米排骨湯，
我上次係惠州都煲過，
當時材料都唔使￥22，
但係香港就唔得喇!
蓮藕同粟米買咗$20，
西施骨就買咗$65，
老公和細仔唔係咁鐘意紅蘿蔔，
所以今次冇加到，
我加多4片薑落去，
煲1.5小時，
落鹽和少少胡椒粉調味，
呢啖湯好清甜架!
AI解讀~蓮藕紅蘿蔔粟米湯結合了三種食材的優點，
主要功效為健脾潤肺、益胃生津、清熱解燥、補氣養血，
特別適合秋冬季節或乾燥天氣飲用，
能幫助滋潤喉嚨、改善便秘、增強免疫力，
味道清甜，老少皆宜。
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