其實每次出街食飯,
我好少會叫炒飯,
因為感覺上碟飯會落好多油和鹽,
唔係好啱我嘅口味囉!
所以想食炒飯嘅話,
都係自己整好過啦!
哈哈,
講咁多費話,
咪又係俾藉口自己懶得就懶,
午餐整咗個炒飯啦喂!
哈哈,
講咁多費話,
咪又係俾藉口自己懶得就懶,
午餐整咗個炒飯啦喂!
材料: 冷飯(3碗)、急凍蝦仁180g、雞蛋2隻、蔥粒
醃料: 鹽少許、麻油少許、胡椒粉少許
做法: 蝦仁解凍後,用廚紙索乾水份,落醃料醃1小時;
將雞蛋發勻,燒熱油鑊倒入蛋液快炒至半熟後上碟;
原鑊落少許油加蝦仁煎至熟後,落冷飯快炒,
盡量將冷飯炒至鬆散後,落少許鹽和半湯匙豉油調味,
最後加入雞蛋和蔥粒炒至飯粒乾身便成。
自己炒飯的確冇咁油膩
回覆刪除係架,仲冇咁鹽添呀!
刪除我都唔會出街食炒飯,怕用隔夜飯。
回覆刪除我都係,不過我係覺得唔抵食咋!
刪除碟炒飯和隻碟,顏色配得好靚!
回覆刪除嘻嘻,色香味俱全啊!
刪除自己炒~健康D~!
回覆刪除呢個少鹽少油版,一定健康啦!
刪除自己整經濟又健康!
回覆刪除一句講哂~好味道呀!
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