今日下午2點要去博愛醫院覆診,
所以一早炒定個米粉做午餐;
今次驗血和驗尿結果全部正常,
安樂哂囉!
材料: 孔雀牌米粉3個、椰菜半個、甘筍1條、火腿3片、扎肉1條、
雞蛋2隻、紹酒少許、鹽適量
調味: 咖哩粉1茶匙、雞粉1茶匙、2湯匙水
做法: 米粉用暖水浸軟,用鉸剪剪斷米粉;椰菜、甘筍、火腿、扎肉切絲;
燒熱油鑊將發勻的雞蛋快炒後上碟;原鑊落火腿絲和扎肉絲略煎煎後上碟;
燒熱油鑊加入椰菜和甘筍快炒後贊少許紹酒,
加入米粉和調味炒至乾身,加鹽調味後,
落埋火腿絲、扎肉絲和雞蛋碎炒勻便成。
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冇事開心晒,食乜都好味呀。
回覆刪除係呀,不過醫生話要食清D呀!
刪除恭喜您,身體健康,日日有食神
回覆刪除醫生話要唔可以豪食,要淺嚐呀!
刪除好呀!keep住飲食,多運動,身體健康。😊
回覆刪除係,身體健康最重要啊!
刪除一切正常就好了. ^_^
回覆刪除係囉,安樂哂呀!
刪除恭喜您一切正常!
回覆刪除多謝多謝!
刪除恭喜晒,祝你身體健康!
回覆刪除多謝多謝!
刪除身體健康安樂哂 !
回覆刪除最緊要係身體健康呀!
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