2012年8月4日 星期六

黑椒洋蔥牛仔骨!

 
開咗學兩日,

日日放工後我都好鬼攰呀!

雖然依家小朋友有家長陪,

暫時冇小朋友喊;

不過到下星期開始,

家長要逐步離開,

希望到時小朋友唔好大合唱啦!

 
 
 
 
材料: 牛仔骨4塊、洋蔥半個、蒜蓉

醃料: 豉油1湯匙、老抽半湯匙、糖1茶匙、麻油和油少許

調味: 蠔油1湯匙、豉油半湯匙、老抽少許、糖和粟粉1茶匙、

黑椒碎半茶匙、水4湯匙

做法: 牛仔骨解凍後切件,用醃料醃2小時;洋蔥切絲;

燒熱油鑊,煎牛仔骨至7成熟後盛起;

再燒熱油鑊爆香蒜蓉和洋蔥(想食熟洋蔥就加少許水焗2-3分鐘),

加牛仔骨快炒後,落調味煮至翻滾或汁濃便成。
 
   
 
 
  
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